6 Perfect Diets मॉनसून सीजन के लिए, 8 टिप्स-सावधानी बरतकर लें मानसूनी वर्षा का लुत्फ

मानसून में प्रफैक्ट डाइट सबसे जरूरी होती है। क्योंकि खानपान का सीधा असर स्किन पर भी पडता है। मौसम के अनुसार खाने की आदत ना सिर्फ व्यक्ति की स्वस्थ रखती है, बल्कि उसकी स्किन भी स्वस्थ रहती। खाने में हरी सब्जियां और फाइबरयुक्त चीजों को शामिल करना आवश्यक होता है। मानसून में जिंकयुक्त पदाथों का लेना अत्यंत लाभदायक रहता है।

मानसून के आते ही हमें सत्तर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि इन दिनों कई सेहत से जुडी परेशानियाँ हो जाती हैं। इस दौरान अक्सर लोग बीमार पडते हैं। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आपको खान-पान और साफ-सफाई का खास ध्यान रखना चाहिए, थोडी सी सावधानी बरतकर सेहत के साथ बारिश का लुफ्त उठा सकते हैं। तो आइऎ जानते हैं कैसे